• Πρόσφατα

Πάσχα και Ασφάλεια Τροφίμων.

12 Απριλίου, 2017
Ανάκληση τυριών Cheddar λόγω παρουσίας του μικροβίου Listeria Monocytogenes

ΕΦΕΤ ανάκληση προϊόντος «Τσουρέκι με γέμιση πραλίνα φουντουκιού»

20 Μαΐου, 2025
Συγκέντρωση 1/6/25 κατά τους Προσωπικού Αριθμού

Συγκέντρωση 1/6/25 κατά τους Προσωπικού Αριθμού

17 Μαΐου, 2025
Ανάκληση τυριών Cheddar λόγω παρουσίας του μικροβίου Listeria Monocytogenes

Ανάκληση μπαρών πρωτεΐνης

17 Απριλίου, 2025
ΕΥΧΕΣ από τον πρόεδρο και το ΔΣ του ΙΝΚΑ

ΕΥΧΕΣ από τον πρόεδρο και το ΔΣ του ΙΝΚΑ

14 Απριλίου, 2025
Άλλο ένα ακριβό Πάσχα για τους πολίτες καταναλωτές 

Άλλο ένα ακριβό Πάσχα για τους πολίτες καταναλωτές 

13 Απριλίου, 2025
Όχι άλλο δούλεμα με τις τιμές των καυσίμων.

Όχι άλλο δούλεμα με τις τιμές των καυσίμων.

8 Απριλίου, 2025
Θέλουμε ελέγχους και όχι λόγια χωρίς ουσία

Θέλουμε ελέγχους και όχι λόγια χωρίς ουσία

3 Απριλίου, 2025
Όχι στην εισαγωγή αιγοπροβάτων στην Ελλάδα

Όχι στην εισαγωγή αιγοπροβάτων στην Ελλάδα

30 Μαρτίου, 2025
Kοινή δράση Συνήγορος του Καταναλωτή με την ΕΣΕΕ

Kοινή δράση Συνήγορος του Καταναλωτή με την ΕΣΕΕ

17 Μαρτίου, 2025
15 Μαρτίου παγκόσμια ημέρα καταναλωτή

15 Μαρτίου παγκόσμια ημέρα καταναλωτή

13 Μαρτίου, 2025
Η Ε.Ε. αλλάζει τις προδιαγραφές των κινητών συσκευών προς όφελος των Καταναλωτών & του Περιβάλλοντος

Η Ε.Ε. αλλάζει τις προδιαγραφές των κινητών συσκευών προς όφελος των Καταναλωτών & του Περιβάλλοντος

12 Μαρτίου, 2025
Ανάκληση τυριών Cheddar λόγω παρουσίας του μικροβίου Listeria Monocytogenes

Ανάκληση τυριών Cheddar λόγω παρουσίας του μικροβίου Listeria Monocytogenes

8 Μαρτίου, 2025
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Aπορρήτου
  • Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Πολιτική Cookies
Κυριακή, 1 Ιουνίου, 2025
ΙΣΤΟΤΟΠΟΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ
  • Σύνδεση
  • Αρχική
  • ΙΝΚΑ
    • Τι είναι το ΙΝΚΑ
    • Ιστορία – Όραμα – Στόχοι
    • Καταστατικό ΙΝΚΑ
    • Διοικητικό Συμβούλιο
    • Ενώσεις – Μέλη
  • Δελτία Τύπου
    • Συνεντεύξεις
    • Περιοδικά – Εκδόσεις
  • Δράσεις – Εκδηλώσεις
    • Δράσεις – Εκδηλώσεις
    • Συλλογικές Αγωγές
    • Επιτροπές
    • Προγράμματα Ε.Ε.
    • Αποτελέσματα Ερευνών
  • Κατηγορίες Άρθρων
    • 3η Ηλικία
    • ΑΜΕΑ
    • Ασφάλειες
    • Γυμναστήρια – Ινστιτούτα Αδυνατίσματος
    • Διατροφή
    • Εποχιακά
    • Κοινωνικά Αγαθά
      • Ενέργεια
      • Ύδρευση
      • Υγεία
      • Εκπαίδευση
      • Μεταφορές
      • Τηλεπικοινωνίες
    • Κοινωνικά Θέματα
    • Οικονομία
    • Παραπλανητική Διαφήμιση
    • Περιβάλλον
    • Πρωτογενής Παραγωγή
    • Ταξίδια – Καταλύματα
    • Τεχνολογία
    • Τράπεζες
  • Καταναλωτές
    • Ενημέρωση – Συμβουλές
    • Νομοθεσία & Δικαιώματα Καταναλωτή
    • Ευρωπαϊκά Θέματα
    • Προσωπικά Δεδομένα
    • Ψηφιακά Δικαιώματα
    • Δικαίωμα Υπαναχώρησης
    • Οδηγός Καταναλωτή
    • Καταγγελίες – Παράπονα
    • Φόρμα Καταγγελίας
    • Φόρμα Εγγραφής Μέλους
  • Επικοινωνία
Χωρίς Αποστέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
  • ΙΝΚΑ
    • Τι είναι το ΙΝΚΑ
    • Ιστορία – Όραμα – Στόχοι
    • Καταστατικό ΙΝΚΑ
    • Διοικητικό Συμβούλιο
    • Ενώσεις – Μέλη
  • Δελτία Τύπου
    • Συνεντεύξεις
    • Περιοδικά – Εκδόσεις
  • Δράσεις – Εκδηλώσεις
    • Δράσεις – Εκδηλώσεις
    • Συλλογικές Αγωγές
    • Επιτροπές
    • Προγράμματα Ε.Ε.
    • Αποτελέσματα Ερευνών
  • Κατηγορίες Άρθρων
    • 3η Ηλικία
    • ΑΜΕΑ
    • Ασφάλειες
    • Γυμναστήρια – Ινστιτούτα Αδυνατίσματος
    • Διατροφή
    • Εποχιακά
    • Κοινωνικά Αγαθά
      • Ενέργεια
      • Ύδρευση
      • Υγεία
      • Εκπαίδευση
      • Μεταφορές
      • Τηλεπικοινωνίες
    • Κοινωνικά Θέματα
    • Οικονομία
    • Παραπλανητική Διαφήμιση
    • Περιβάλλον
    • Πρωτογενής Παραγωγή
    • Ταξίδια – Καταλύματα
    • Τεχνολογία
    • Τράπεζες
  • Καταναλωτές
    • Ενημέρωση – Συμβουλές
    • Νομοθεσία & Δικαιώματα Καταναλωτή
    • Ευρωπαϊκά Θέματα
    • Προσωπικά Δεδομένα
    • Ψηφιακά Δικαιώματα
    • Δικαίωμα Υπαναχώρησης
    • Οδηγός Καταναλωτή
    • Καταγγελίες – Παράπονα
    • Φόρμα Καταγγελίας
    • Φόρμα Εγγραφής Μέλους
  • Επικοινωνία
Χωρίς Αποστέλεσμα
View All Result
ΙΣΤΟΤΟΠΟΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ
Χωρίς Αποστέλεσμα
View All Result
Αρχική Flashnews

Πάσχα και Ασφάλεια Τροφίμων.

INKA Από INKA
12 Απριλίου, 2017
σε Flashnews, Δελτία Τύπου
0 0
A A

ΙΝΚΑ/ΓΟΚΕ –ΔΤ 570/13.04.2017

 Πάσχα και Ασφάλεια Τροφίμων.

Ως καταναλωτές, έχουμε και εμείς την ευθύνη, γιατί πρέπει να προσέχουμε για να έχουμε. Αυτό σημαίνει πως πρέπει, να κάνουμε έρευνα στην αγορά, για το θέμα τιμών και ημερομηνιών λήξης, ενώ για το θέμα ασφάλειας οι ευθύνες είναι των υπηρεσιακών παραγόντων. Και προσοχή στην ασφαλή και υγιεινή χρήση μετά την αγορά των προϊόντων.

Η κλασική εκτροφή για 6 – 8 μήνες στο χορτάρι του βουνού, αποτελεί παρελθόν, λόγω τεχνολογίας ζωοτροφών και ενστάβλισης, με ανάλογο όμως αποτέλεσμα και στην τιμή, που άρχισε να φθάνει και σε εμάς, τους καταναλωτές. Το κρέας τώρα είναι το φθηνότερο φαγητό.

Η απλοποίηση αυτή, η μείωση χρόνου και της τιμής, με την χρήση της τεχνολογίας στην ζωοεκτροφή δεν εννοούμε πως είναι μεμπτό, μόνο όμως όταν δεν υπάρχει μεμπτό στον έλεγχο και της εκτροφής και της παραγωγής και όταν τα ξέρουμε και τα δυο, και εμείς οι καταναλωτές.

Τώρα που αντικαταστάθηκε ο ‘’ΘΕΟΣ΄΄ με την τεχνολογία, πρέπει πολλοί θεοί τεχνολόγοι, να ελέγχουν και την εκτροφή και την παραγωγή του κρέατος, ειδικά τις ορμόνες !!!.

Ναι, ουδέν μεμπτόν στην ασφαλή χρήση της τεχνολογίας τροφίμων, συμφωνούμε.

Θέλουμε να ξέρουμε όμως και τι ακριβώς τρώμε και γιατί το αγοράζουμε τόσο.

Απλά για να μπορούμε ασκήσουμε το δικαίωμα της επιλογής μεταξύ αυτών.

Οι χώρες των Βαλκανίων, μη μπορώντας να έχουν την πολυτέλεια της αγοράς ζωοτροφών και διαθέτοντας ακόμα βοσκούς στα βουνά, προβάλλουν το ΄΄φυσικής εκτροφής΄΄ στα ράφια των χασάπικων της αγοράς μας, αλλά ακόμα ενισχυμένα για το μερίδιό τους, με την ανάλογα χαμηλότερη τιμή τελικής διάθεσης, από τα Ελληνικά, που όμως για όλα αυτά, δεν διευκρινίζεται η διαδικασία και το κόστος εκτροφής τους, για να δικαιούνται διαφορετικής και ανάλογης τιμής. Η παραγωγή Ελληνικών για φέτος μας είπαν ότι είναι υπερβολικά μεγάλη. Για να δούμε και τιμές, ΄΄υπερβολικά χαμηλές΄΄, που μας είπαν από την Βαρβάκειο, που μας είχαν πει ότι θα είχε γίνει κλειστή και κλιματιζόμενη, ότι θα είναι….. όπως οι περσινές.

 Από τις 10.4.08 σύμφωνα με την Κ.Υ.Α. Υπ. Αγροτικής Ανάπτυξης και Ανάπτυξης, το πακέτο θα έχει τη ετικέτα με τιμή, προέλευση, τμήμα, & βάρος.

 

Οδηγίες του ΙΝΚΑ για το ΠΑΣΧΑ 2017

 Οι καταναλωτές πρέπει να γνωρίζουν ότι κατά την διάρκεια αυτών των ημερών, η αγορά τροφίμων ελέγχεται περισσότερο από κάθε άλλη φορά, ακολουθώντας την ανάγκη του καταναλωτή για καλή και ασφαλή ποιότητα και ανάλογα καλές τιμές. Έτσι, αλλά και παρ όλα αυτά, η τελική ευθύνη αγορών ανήκει στον καταναλωτή, ο οποίος θα πρέπει να εφαρμόζει με ιδιαίτερη προσοχή αυστηρά κριτήρια επιλογής, έχοντας υπόψη ότι:

* η σχέση τιμών και ποιότητας είναι αυτονόητη. (εξαιρείται η ασυνειδησία στο ποσοστό κέρδους).

* οι αγορές τροφίμων από πλανόδιους πωλητές, από μη σταθερά και επώνυμα σημεία πώλησης ή από δήθεν παραγωγούς, θα πρέπει να αποφεύγονται συστηματικά, διότι αποτελούν χώρο διάθεσης μη ελεγχόμενων τροφίμων, πολλές φορές ακατάλληλων ή επικίνδυνων.

* οι βασικοί κανόνες που αφορούν την αναζήτηση πληροφοριών στην επισήμανση των τυποποιημένων ή μη τροφίμων ισχύουν πάντα, όπως επίσης ισχύουν οι βασικοί κανόνες σχετικά με την υγιεινή και την ασφάλεια των τροφίμων στο τελικό στάδιο διαχείρισής τους (συντήρηση, μαγείρεμα, κλπ.) από τον καταναλωτή.

Αναλυτικότερα, είναι θέμα αυτοσεβασμού του ίδιου του Καταναλωτή, να επιμείνει και να διατυπώνεται, σε ότι αφορά την μη τήρηση και να επιλέγει μόνο όπου τηρούνται τα ακόλουθα:

Α) Υγιεινή και Ασφάλεια Κρέατος:

Σε όλα τα σφάγια πρέπει να υπάρχουν σφραγίδες που θα υποδηλώνουν τη χώρα γέννησης κάθε ζώου. Αναλυτικότερα από 31-3-03 σχετικά με τη σφράγιση κρεάτων ισχύουν τα εξής:

. Σε ζώα που γεννήθηκαν στην Ελλάδα και εσφάγησαν σε ελληνικό σφαγείο όλες οι σφραγίδες είναι χρώματος τουρκουάζ και φέρουν μια επί πλέον σφραγίδα με τη λέξη « Ελλάς ».

. Σε ζώα που γεννήθηκαν σε τρίτη χώρα( εκτός Ελλάδος και ΕΕ) και εσφάγησαν σε ελληνικό σφαγείο όλες οι σφραγίδες είναι χρώματος τουρκουάζ και επί πλέον σφραγίδα χρώματος καστανού με το όνομα της χώρας γέννησης.

. Σε ζώα που γεννήθηκαν στην ΕΕ και εσφάγησαν σε ελληνικό σφαγείο όλες οι σφραγίδες είναι χρώματος τουρκουάζ και επί πλέον σφραγίδα ίδιου χρώματος με το όνομα της χώρας γέννησης.

Τα παραπάνω δεν ισχύουν για κρέατα που έχουν σφραγιστεί στη χώρα προέλευσης.

Τα σφάγια εισάγονται από χώρες που αποδεδειγμένα δεν έχουν παρουσιάσει πρόβλημα αφθώδους πυρετού (ο αφθώδης πυρετός είναι μια ασθένεια αποκλειστικά των ζώων και δεν προσβάλλει τον άνθρωπο).

τα μέτρα που λαμβάνονται τόσο από την Ευρωπαϊκή Ένωση όσο και από διάφορα κράτη – μέλη της, έχουν αποκλειστικό σκοπό την προστασία του ζωικού κεφαλαίου τους, που γίνεται τροφή μας.

Ένα ερώτημα που απασχολεί τους καταναλωτές, συνδέεται με τα προληπτικά μέτρα που έχουν ληφθεί στην Ευρώπη και αφορούν την απαγόρευση της κατανάλωσης, όχι του κρέατος, αλλά ορισμένων μόνο τμημάτων των σφαγίων μοσχαριών και αμνοεριφίων, που σχετίζονται με πιθανούς κινδύνους, όπως στο παρελθόν, τον κίνδυνο της «σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας» κ.α..

Τα μέτρα αυτά, έχουν καθαρά προληπτικό χαρακτήρα και εφαρμόζονται κυρίως σε αιγοπρόβατα μεγαλύτερα των 12 μηνών, ηλικία που συνήθως δεν καταναλώνεται στην χώρα μας. Σε αιγοπρόβατα όμως ηλικίας μικρότερης των 12 μηνών, απαγορεύεται μόνο ο σπλήνας, ο οποίος θα πρέπει να αφαιρείται στο σφαγείο και να μην περιέχεται στην «συκωταριά», που διατίθεται προς πώληση στον καταναλωτή.

Στα ζώα αυτά επιτρέπονται επομένως, όλα τα υπόλοιπα τμήματά τους περιλαμβανομένων των σπλάχνων (έντερα, πνεύμονας, κ.λ.π.), όπως και το κεφάλι.

Ανάλογη απαγόρευση αφορά και τα βοοειδή, όπου σε ζώα ηλικίας μικρότερης των 12 μηνών απαγορεύονται μόνο τα έντερα, ενώ σε βοοειδή μεγαλύτερα του ενός έτους, απαγορεύεται εκτός από τα έντερα και το κεφάλι, η σπονδυλική στήλη και ο νωτιαίος μυελός.

Στις συσκευασμένες συκωταριές, θα πρέπει ο καταναλωτής να αναζητά την σφραγίδα καταλληλότητας, όπου αναφέρεται η προέλευσή τους από εγκεκριμένη εγκατάσταση. Το ίδιο ισχύει και για συσκευασμένα κεφαλάκια.

Οι καταναλωτές μπορούν να εμπιστευθούν για την αγορά κρέατος, σταθερά και επώνυμα σημεία πώλησης της αγοράς (κρεοπωλεία, μεγάλες επιφάνειες, κ.λ.π.), γνωρίζοντας ότι τα παραπάνω μη επιτρεπόμενα τμήματα των ζώων, αφαιρούνται στα σφαγεία με ευθύνη των κτηνιατρικών αρχών. Σε κάθε περίπτωση οι καταναλωτές μπορούν να αναζητούν τις σφραγίδες κτηνιατρικού ελέγχου και προέλευσης για τα αμνοερίφια, όπως και την «ταυτότητα» προέλευσης και σφαγής για τα μοσχάρια.

Τονίζουμε πως η αυτοκόλλητη ετικέτα από την υποχρεωτική ταμειακή μηχανή του κρεοπώλη, από 10.4.08 και μετά πρέπει να έχει όλα τα στοιχεία, είδος, τμήμα, προέλευση, τιμή και βάρος.

1)     Προσοχή στην υγιεινή του καταστήματος – το νωπό κρέας να μην είναι εκτεθειμένο στα τσιγκέλια-.

2)     Το αρνάκι γάλακτος πρέπει να έχει ροζ κρέας, τα κόκαλα του να είναι λεπτά και το λίπος του άσπρο.

3)     Το κατσικάκι έχει πιο σκούρο και σφικτό κρέας από το αρνί και λιγότερο λίπος.

4)     Το φρέσκο αρνί έχει μυρωδιά ευχάριστη (όχι οσμή αμμωνίας) και η σάρκα του πρέπει να είναι σφιχτή και ελαφρώς υγρή. Το χρώμα του πρέπει να είναι «ζωηρό».

Όταν έχει θαμπό χρώμα και σκληρό κρέας με εκχυμώσεις, πιθανόν το ζώο να είναι άρρωστο.

5)     Το λίπος του αρνιού είναι διπλάσιο από αυτό του μοσχαριού και επομένως είναι πλούσιο σε χοληστερίνη. Για τον λόγο αυτό, καλό είναι να το καταναλώνουμε με μέτρο.

Αντιθέτως όμως, το κρέας αυτό, του αρνιού, είναι πηγή βιταμινών (Β6 & Β12), απαραίτητες για το νευρικό σύστημα και το δέρμα. Το συκώτι και τα νεφρά επίσης περιέχουν βιταμίνη Α.

6)     Κρέατα που δεν έχουν την σφραγίδα Τουρκουάζ, πρέπει να δημιουργούν επιφυλάξεις στον καταναλωτή.

7)     Αποφύγετε αγορές αμνοεριφίων που σφάχτηκαν σε υπαίθριους χώρους.

8)     Ο κιμάς πρέπει να κόβεται παρουσία του πελάτη – εκτός από τα συσκευασμένα σε πακέτο, που, όμως, πρέπει να αναγράφεται η ημερομηνία ανάλωσης και το όνομα του παρασκευαστηρίου -.

9)     Τα έντερα πρέπει να είναι πλυμένα και καθαρισμένα χωρίς δυσάρεστες οσμές.

10)  Συκώτι, νεφρά, μυαλά, να τρώγονται φρέσκα (1-2 ημερών).

11)  Το κατεψυγμένο κρέας να συντηρείται σε – 18ο Κελσίου.

12)  Στα κοτόπουλα, το αγοραζόμενο να είναι επώνυμο (ειδικό καρτελάκι), να είναι καλοσχηματισμένο, το δέρμα να μην έχει σχισμές, μώλωπες, αιματώματα.

Τα τεμαχισμένα να πωλούνται συσκευασμένα με ενδείξεις του εργαστηρίου.

Τα κατεψυγμένα να έχουν την σφραγίδα της Κτηνιατρικής Υπηρεσίας, την επωνυμία της επιχείρησης, ημερομηνία κατανάλωσης.

Β) Υγιεινή Αυγών

Η καταλληλότητα των αυγών συνδέεται με ορισμένα μορφολογικά χαρακτηριστικά, (όπως η έλλειψη αίματος ή ακαθαρσιών ή ραγίσματος στο τσόφλι) αλλά και από τον έλεγχο της ημερομηνίας λήξης και των σωστών ενδείξεων στις συσκευασίες τους: κατηγορία ποιότητας (Α,Β,Γ), βάρος, ημερομηνία συσκευασίας ή ωοσκόπησης.

Η διάθεση αυγών εκτός συσκευασίας («χύμα») επιτρέπεται με την προϋπόθεση ότι στα παραστατικά πώλησης αναγράφονται η ημερομηνία και η ένδειξη της ωοσκόπησης. Επιτρέπεται επίσης, η διάθεση έτοιμων βαμμένων αυγών, στην συσκευασία των οποίων θα πρέπει να αναγράφονται επίσης οι ημερομηνίες ανάλωσης και ωοσκόπησης. Σήμερα, δεν χρησιμοποιούνται μόνο εγκεκριμένες και ασφαλείς βαφές, που καθορίζονται από αντίστοιχη διάταξη του Κώδικα Τροφίμων & Ποτών, για αυτό προσοχή.

Τα αυγά πρέπει να είναι ωοσκοπημένα με κέλυφος καθαρό χωρίς κηλίδες αίματος (σαλμονέλα, παθογόνο μικρόβιο ή αιτία δηλητηρίασης).

Δεν πρέπει να πλένονται, όταν πρόκειται να διατηρηθούν στο ψυγείο, γιατί έτσι αφαιρείται το εξωτερικό υμενίδιό τους και επιταχύνεται η αλλοίωσή τους.

Ένα βρασμένο αυγό είναι φρέσκο όταν δεν κουνιέται ο κρόκος, δεν αποχωρίζεται εύκολα από το κέλυφός του, είναι λευκό και ο κρόκος κατέχει στο αυγό κεντρική θέση.

Στο νερό το φρέσκο αυγό πατώνει, το μπαγιάτικο βγαίνει στην επιφάνεια.

Προσοχή στις τοξικές βαφές! Αφήστε τα, 24 ώρες πριν το βάψιμο εκτός ψυγείου.

Τα βαμμένα αυγά που ράγισαν στο βάψιμο μην τα τρώτε ή αφαιρέστε το κομμάτι που έχει ποτιστεί.

Το προτιμότερο είναι, να βραστούν πρώτα ως έχουν, να κρυώσουν και μετά τα εμβαπτίζουμε για 5 λεπτά η περισσότερο για σκουρότερο χρωματισμό, σε κρύο νερό με την βαφή.

Γ) Ασφάλεια και Υγιεινή άλλων Τροφίμων

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνετε στις σωστές θερμοκρασίες συντήρησης, λόγω του ευαλλοίωτου χαρακτήρα των γαλακτοκομικών προϊόντων και προϊόντων ζαχαροπλαστικής.

1) Στα τυριά πρέπει να αναγράφεται στην συσκευασία η ημερομηνία παραγωγής. Πρέπει να έχουν ευχάριστη οσμή και γεύση.

2) Τα αλλαντικά πρέπει να έχουν καθαρό, στεγνό, γυαλιστερό περίβλημα, να μην έχουν δυσάρεστη οσμή και γεύση, να μην υπάρχει αλλαγή χρώματος.

3) Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στο ποτό. Ποτέ με άδειο στομάχι ούτε και να το ανακατεύουμε.

4) Στα σοκολατένια αβγά προσέξτε η σοκολάτα να μην έχει αλλοιωθεί και διατηρήστε τα στο ψυγείο. Προσέξτε επίσης την ετικέτα για να διαπιστώσετε αν πρόκειται για αληθινή σοκολάτα η απομίμηση, αλλά και την ημερομηνία λήξης.

Πώς μπορούμε να περιορίσουμε τους κινδύνους από μολύνσεις και τοξικότητα

1)    Να καθαρίζουμε καλά και να απολυμαίνουμε με ελαφρό διάλυμα χλωρίου τους πάγκους της κουζίνας, όπου προηγουμένως προετοιμάσαμε και πλύναμε τα πουλερικά και τα αυγά.

2)     Να μην βάζουμε σε ντουλάπια ή ψυγείο, καρτέλες αυγών (για να περιοριστεί ο κίνδυνος μόλυνσης από σαλμονέλα που πιθανά μεταφέρουν).

3)     Να αφαιρούμε και να πετάμε τα περιττά λίπη και τα ακατάλληλα εντόσθια.

4)     Να αποφεύγουμε τα «ύποπτα» κρέατα και τα προϊόντα τους (αλλοιώσεις στο χρώμα, την οσμή, κ.λ.π.)

5)     Να πλένουμε καλά με νερό τα κρέατα, τα λαχανικά και τα φρούτα.

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ

 

ΤΡΟΦΕΣ           ΠΟΣΟΤΗΤΑ           ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ          ΘΕΡΜΙΔΕΣ

                                         σε γραμμάρια            σε μιλιγκράμ       
ΑΡΝΙ

300

330

1.230

ΚΟΚΟΡΕΤΣΙ

150

160

236

ΑΒΓΑ (2)

150

675

221

ΤΥΡΙ

100

72

304

ΣΑΛΑΤΑ

300

–

75

ΤΣΟΥΡΕΚΙ

70

78

286

ΨΩΜΙ

50

–

109

ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ ΑΒΓΟ

100

10

529

Γενικό σύνολο θερμίδων 2.990 kcal

Γενικό σύνολο χοληστερίνης 1.325 mgr

  • Τα παραπάνω είναι χωρίς αλκοόλ και αναψυκτικά.

Ενδεικτικά αναφέρεται ότι, οι μέσες ημερήσιες θερμιδικές απαιτήσεις ενός άνδρα είναι 2.500 Kcal και μίας γυναίκας 2.000 kcal, ενώ η σύσταση της Αμερικάνικης Καρδιολογικής Εταιρίας για την ημερήσια πρόσληψη χοληστερίνης είναι το πολύ ως 400 mgr. Με ένα μόνο γεύμα την Κυριακή του Πάσχα προσθέτουμε ένα κιλό και λαμβάνουμε περισσότερη από επταπλάσια ποσότητα χοληστερίνης από τη συνιστώμενη, θέτοντας την υγεία μας σε κίνδυνο.

Παιχνίδια

  • Να φέρουν το σήμα CE που σημαίνει ότι έχουν τηρηθεί οι προδιαγραφές προστασίας της ασφάλειας και της υγείας των παιδιών. (κοινοτική οδηγία 88/3/79 περί ασφάλειας των παιχνιδιών).
  • Να αγοράζουμε παιχνίδια που έχουν ενδείξεις και οδηγίες στα ελληνικά και πάντοτε αντίστοιχα με την ηλικία των παιδιών μας.
  • Να ερευνούμε την αγορά σε τρία σημεία, για διαφορά τιμής από κατάστημα σε κατάστημα.
  • Προσοχή στα παιχνίδια που πωλούνται υπαιθρίως. Είναι φτιαγμένα από άγνωστους κατασκευαστές χωρίς σήμα κατασκευής που να δείχνουν την προέλευσή τους, άρα ανεξέλεγκτα.
Tags: Δελτίο τύπουΚαταναλωτέςΟδηγίεςΠαιχνίδιαΥγεία
ShareTweet
Συγκέντρωση 1/6/25 κατά τους Προσωπικού Αριθμού

Συγκέντρωση 1/6/25 κατά τους Προσωπικού Αριθμού

17 Μαΐου, 2025
15 Μαρτίου παγκόσμια ημέρα καταναλωτή

15 Μαρτίου παγκόσμια ημέρα καταναλωτή

13 Μαρτίου, 2025
Αίτηση ακυρώσεως ΔΙΚΑΠ κατά Υπουργείου Ανάπτυξης για την πιστοποίηση καταναλωτικών οργανώσεων

Αίτηση ακυρώσεως ΔΙΚΑΠ κατά Υπουργείου Ανάπτυξης για την πιστοποίηση καταναλωτικών οργανώσεων

28 Φεβρουαρίου, 2025
Όχι άλλα Τέμπη

Όχι άλλα Τέμπη

27 Φεβρουαρίου, 2025
ΜΠΟΪΚΟΤAΖ 19 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ ΗΜEΡΑ ΤΕΤAΡΤΗ 

ΜΠΟΪΚΟΤAΖ 19 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ ΗΜEΡΑ ΤΕΤAΡΤΗ 

7 Φεβρουαρίου, 2025
Συνάντηση του νέου Υπ. Ανάπτυξης Τ. Θ. με μέλη του ΙΝΚΑ-ΓΟΚΕ

Συνάντηση του νέου Υπ. Ανάπτυξης Τ. Θ. με μέλη του ΙΝΚΑ-ΓΟΚΕ

26 Ιανουαρίου, 2025
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Aπορρήτου
  • Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
  • Πολιτική Cookies

© 2025 Technical Support by Digilink.


anewpathblog.com cookingwitharchaeologists.com karenbaillie.com liesandseductions.com marketcentercreative.com washington-union.com netagh.com pharmaaxdh.com affiliatetemple.com suckerpunchcinema.com yogourtnoway.com probioticspotency.com sestri-online.com africanpeacejournal.com harrietbartlett.com honeymooncruiseshopper.com clipartdesign.net dsign-magazine.com loansforbadcredit5.com griffinfamilyfuneral.com tvandmovienews.com etitanium.net cinemaginando.com saitai-film.com saragilbert.net echostaruser.com michaelkorshandbagsonsale.com stilettomagazine.net project-takenaka.com gruppoastrofilimontelupo.com balonoval.com poruch.net quintorapido.com duncanandboyd.com ogikubo-ginza.com noisyleaks.space worldwideknives.com emoney-market.com iriatherina-werneri.com thechapel-efc.org miramontihotel.net homeocollaborative.org perfectbalancept.com surgery-retreat.com jineseks.org triyogaadiperdana.com marionetesnomades.org mp3corner.net ru-cars.net phillipbell.net azekari-hoikuen.net ashfarm.net schizophreniaproject.org vocesfrentealahepatitisc.org jamesandernie.com infrastructuringdemocracy.id officedutourismedefeurs.org creamatemedia.com desangampel.com scibona.org aposition.org portugalacep.org pocarine.org thebaptisttemple.org littledownrailway.co.uk garforthgreenlane.co.uk primroseearthcentre.co.uk apriliapartsbuyer.co.uk rebeccahazelton.net gifts-today.co.uk katjaogrinphotography.com imaginevacationhomes.com werkman.org carsampaf.org beritaunik.org fismedia.id meetzone.id beritasemua.com adaberitanet.com beritawmc.com csuband.com inbasilicata.org ambaburkina-at.org charitysavant.com kalinian-saroyan.com crookpeakparish.org.uk sbcoffeeco.com bartlettpaintingpros.com sushi-japonais.com jellybeanwinebar.com buildinghomebar.com restaurant-rejuve.net aplikasiterbaru.net crookedhousebistro.com bolaliga.id findsomewhere.co.uk mtnlakepark.us elenamarysiff.com paris-festival-sacre.com gradezero.org serbia-hostels.org detroitstorytelling.org theavantguardian.org healthstripe.us pastijajan.net pastipergi.net pittsfordvillagefarmersmarket.org beginnerslinux.org customerservicehelpline.co.uk msexperts.org libro-adicto.com terrorizer.us camespa.org academyofirishmusic.org artcircles.org cispm.org paiceashtonandlord.co.uk osvaldolicini.net oprahgailwinfrey.com churchtours.org.uk kundaliniyogane.com pattern-project.org stpeters-cathedral.org zither-banjo.org acffarms.org ourbenefice.org.uk shadowsfansite.co.uk togeltoday.id traveltopcountrymag.com hairstylesguru.com hwaiting.net protocole-oracle.com creatibio.com victoriaregionalmuseum.com infojalurhitam.id sea-trout.org.uk pf-baronmichel.com dunnellonfloridaantiques.com ilmuprediksi.id brookyneffects.com mcm-web.org iowawildliferehabilitators.org poq-files.com cheapnfljerseys-new.com los-gelassen.com herradura-jp.com price-sandwichpanel.com beau-mec.org pastiwd.org meditoriales.org khemaravidya.com kobern-gondorf.com medinsahara.org futsalcr.com jalurmahjong.id infopg.id nollywoodgossip.net aek24.net brookevoigt.com MUSEUMBOLA SITUS MUSEUMBOLA MUSEUMBOLA

skshukonline.com.br adorabubblesshop.com lisawiltse.com partyloop.co.nz redwingshoesofla.com Program Corporate Training & Consulting Slot QRIS 2025 amate.ai cashmony.ru apps.seleksibumn.com etira.co.id tesnad.etira.co.id esnad.etira.co.id ieltstrainer.edu.vn IDNSLOT idnslot idnslot idnslot smaolahraga-masmur.sch.id ppdb.smaolahraga-masmur.sch.id cbt.smp1cikidang.sch.id skl2025.smp1cikidang.sch.id sdn18bandaaceh.sch.id idnslot sdn17bandaaceh.sch.id idn 777 cattery.co.id idnslot 777 sagebrushanniesboutique.com remithreadz.com kaminobricks.com pengolahan.sumbatimurkab.go.id thomsz.dev tomasmartins.pt gedik.dev singlehero.de Slot Gacor777 iiknutuban.ac.id akademik.iiknutuban.ac.id digihealth.iiknutuban.ac.id e-raporkm.smpn9ambon.sch.id www.smpn9ambon.sch.id e-vote.smpn9ambon.sch.id kelulusan.smpn9ambon.sch.id pilketos.smpn9ambon.sch.id slot gacor slot gacor slot maxwin museumbola museumbola museumbola museumbola museumbola museumbola museumbola alfath.mimuka.id ipad.alazharcairobna.sch.id skl.smknegeri1stabat.sch.id panenslot sv388 sabung ayam online sabung ayam online sabung ayam online sabung ayam online stiegwb.ac.id jurnal.stiegwb.ac.id repository.stiegwb.ac.id slot qris 5k slot gacor 777 slot thailand ardevdigitalindonesia.com adila.ac.id smkn1tebas.sch.id collegestudyus.com theriveroflifechurch.org sman1sabang.sch.id library.sman1sabang.sch.id ppdb.sman1sabang.sch.id presensi.sman1sabang.sch.id ujian.sman1sabang.sch.id
Χωρίς Αποστέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
  • ΙΝΚΑ
    • Τι είναι το ΙΝΚΑ
    • Ιστορία – Όραμα – Στόχοι
    • Καταστατικό ΙΝΚΑ
    • Διοικητικό Συμβούλιο
    • Ενώσεις – Μέλη
  • Δελτία Τύπου
    • Συνεντεύξεις
    • Περιοδικά – Εκδόσεις
  • Δράσεις – Εκδηλώσεις
    • Δράσεις – Εκδηλώσεις
    • Συλλογικές Αγωγές
    • Επιτροπές
    • Προγράμματα Ε.Ε.
    • Αποτελέσματα Ερευνών
  • Κατηγορίες Άρθρων
    • 3η Ηλικία
    • ΑΜΕΑ
    • Ασφάλειες
    • Γυμναστήρια – Ινστιτούτα Αδυνατίσματος
    • Διατροφή
    • Εποχιακά
    • Κοινωνικά Αγαθά
      • Ενέργεια
      • Ύδρευση
      • Υγεία
      • Εκπαίδευση
      • Μεταφορές
      • Τηλεπικοινωνίες
    • Κοινωνικά Θέματα
    • Οικονομία
    • Παραπλανητική Διαφήμιση
    • Περιβάλλον
    • Πρωτογενής Παραγωγή
    • Ταξίδια – Καταλύματα
    • Τεχνολογία
    • Τράπεζες
  • Καταναλωτές
    • Ενημέρωση – Συμβουλές
    • Νομοθεσία & Δικαιώματα Καταναλωτή
    • Ευρωπαϊκά Θέματα
    • Προσωπικά Δεδομένα
    • Ψηφιακά Δικαιώματα
    • Δικαίωμα Υπαναχώρησης
    • Οδηγός Καταναλωτή
    • Καταγγελίες – Παράπονα
    • Φόρμα Καταγγελίας
    • Φόρμα Εγγραφής Μέλους
  • Επικοινωνία

© 2025 Technical Support by Digilink.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, συναινείτε στη χρήση cookies. Επισκεφτείτε την Πολιτική Cookies.
INDOSLOT INDOSLOT INDOSLOT INDOSLOT INDOSLOT INDOSLOT INDOSLOT DEWASLOT88 DEWASLOT88 DEWASLOT88 DEWASLOT88 itubola dmw303 808bola menang slot blog303 prediksitotowap.com pangkal-pinang.vmt.co.id WINNING303 LOGIN WINNING303 LOGIN WINNING303 mehmetcekici.av.tr www.cybergear.org trijssenaar.nl suppisgarden.in time-viz.com jchenlab.info trumpycat.buzz jellyjoeai.buzz coderun.biz btccomputers.com uio.la marcelfranca.com simple-djsh.app bayiservisi.com algocheats.eliaskamm.com alchemy2.metasophiea.com ftp.alexander-welsh.com ftp.chipandjoannaexposed.com ftp.chriscolatos.com ftp.bjmendy.com ftp.hello.vote ftp.honestillusion.com ftp.droid-break.info ftp.duhkattack.com ftp.igprof.org ftp.drinkingdiary.com ftp.dorota.hu ftp.flatmap.it ftp.dc-ec5eabb25e27.pilkauskas.lt ftp.errorcodelookup.com ftp.depastabartorhout.be ftp.dulerock.com ftp.eric.sh ftp.iamjimtaylor.com ftp.ian.dev ftp.edithkolkman.nl ftp.evanculver.com ftp.fermads.com ftp.garystonerock.com ftp.davidgrieser.com ftp.doege.pw ftp.goudenkomijburg.nl ftp.iamwalker.com ftp.duloe.com ftp.elimgoodman.com ftp.epistemics.net ftp.feriadosapp.com ftp.exetech.org.uk ftp.hamishwoodrow.com ftp.imwilsonxu.com ftp.derekhubbard.com ftp.eimer.co ftp.esdoc2.org ftp.glaive.org ftp.hyphenlabs.com ftp.infinitefrontier.sg ftp.daveopfer.com ftp.davidj.dk ftp.diegoramos.me ftp.digitalarch.net ftp.drewtran.com ftp.elmaripskamp.com ftp.flighthacker.com ftp.georgecallaway.com ftp.imsizon.com ftp.intercont.hu ftp.devebot.com ftp.dermotmcguire.com ftp.epantzar.se balaajhi.me balde74.me balecontest.me banyano.me baptistemassuyeau.me baserad.me basmol.me avaota.dongshanpi.com b.tomreznick.com b.cruelcoding.com bladvt1d.me bayiservisi.com.tr blescred.com.br bruninnnn.xyz cardloom.me carlossmg13.me ccqs14fr.me cfd210hd.me cfdc1tr.me cgrvb0d2r.me cryoemhk.com csgre1sr.me culpadf.me culpan.me culpsdr.me daiey561.me dantbrady.page crashedcarkit.uk daojiao.sbs firstsistemas.com.br engelsted.co felipemagrassi.com faberpagamento.shop felipedaf.dev felixroden.dev erikson.fi evermoss.io evimistanbul.co featherfarm.live filmruhu.online findherrestaurant.us fluffybakebar.com.br frankpools.co.za kailaconsulting.ca jasencarroll.com israelsucks.org ieltsspeakingtest.app jasonoh.site jaimedoussinague.com junglerent.live juanmeleiro.com.br juticelight.fun kakadeka.cn mail.realorfake3d.com mail.rolistespod.com mail.pyphen.org mail.scoutmasterbucky.com mail.pulaipieci.arno.app mail.simenholvik.no mail.retrocombs.com mail.sebastianstier.com mail.qmlcode.org mail.replicability.graphics mail.sandlug.org mail.semispheresgame.com mail.qixiaodong.com mail.scottie.io mail.pousadaleange.com.br mail.rian.dk mail.salon-lafolie.com mail.simplifynet.dev m.minormakerslab.nl mail.harmoniehall.space mail.jwtenizr.sh mail.ramnes.eu m.joesutherland.rocks m.maximeborry.com mail.greenhilltravellers.nl mail.hiromu.phd mail.iamroot.blog mail.iact.info mail.idrawjs.com mail.kknight.pro mail.ledgerloops.com mail.leftbound.com mail.router.gallery mail.scruffian.com mail.guanzhou.pub mail.hellomeet.co mail.hl7.dk mail.ieahts.org mail.jackphelps.net mail.jama1.net mail.jamesmackinnon.ca mail.jewelmlnarik.com mail.jussituomi.com mail.kosmetikahana.cz mail.liam.geek.nz mail.rebagliatte.com mail.semverdoc.org mail.healthychq.com mail.helmiau.com mail.humphreyscountytnedc.com mail.joesmemos.com mail.josebmendozam.com mail.keepsake.de mail.leandronunes.com mail.ryanoday.com mail.freecoder.me mail.globalminingsuppliers.com mail.handandfootcare.nl mail.heidisprouse.com mail.hipdinosaur.com web.immersivepoints.com mail.kerosenelampsecrets.com mail.kenpousouan.com web.sethome.cc mail.shifpeng.cn mail.gogi95.mk web.hadass-sternberg.com mail.haeall.co.kr web.hbliulab.org web.houseofbim.com mail.huiq.org web.interactive-project.info web.izabelamarko.pl web.jeremykao.com web.johnnyblocks.com mail.joehiscott.com web.johanstahl.com web.kayleelubick.com web.khiops.org web.kryptomonitor-project.info web.kubamracek.com web.kylir.com mail.kylethompson.co.uk web.lemonhuang.com web.liamfiddler.com mail.licensingafricandatasets.com web.poskam.ru web.remybach.dev web.rentchek.com mail.saltandstoneknits.com mail.shumbaconsulting.ca mail.fomesa168.com web.hopeandhavenforrefugees.org mail.ibert.me web.ics-csirt.io web.inviewportfolio.com web.istilldontcareaboutcookies.com mail.jpbriend.fr web.kaffebryggan.com web.kickassprogrammers.org web.kiricarini.com mail.kislyuk.com web.kononovicius.lt web.kuk-dong.kr web.laboratoriocelada.com.ar mail.kylegiddon.com mail.lindsayevanslee.com web.productminded.me web.qianduan.wiki mail.rasby.com web.putsvackfonsterputs.se web.retro-python.com.ar web.rich-knight.com web.roller8.com web.saviorx.com mail.se7enedinburgh.org web.seqpipe.com web.sharpsbeats.com web.shervinazadi.com web.fredrikleijon.se mail.gruelbox.com mail.habitmaker.co.kr web.homelab.lt mail.hurshagrawal.com web.hugihlynsson.com web.iasx.org web.ifeng.blog web.imaduddinamajid.com mail.iiife.com web.imyangty.com web.ihtc.cc web.jaimegutierrez.net mail.jawsmartin.com web.jessicawinter.eu mail.jan-ebert.com web.jinyili.top web.joannekirkham.com web.jmajhemela.eu web.josepescobar.com web.josecuevas.xyz mail.kidastro.com web.konovalets-station.com web.konstantinsidorenko.fr mail.kumoro.com web.kzngr.de web.lektor-verlag.de web.lephuong.me web.liangxiaolei.fun web.preview-dai.com web.quantbot.org mail.qiatia.cn mail.qvky.fi mail.rajatarora.in dezemisiknog.nl codelabfullstack.site divdfund.nl diabetologie-rodenkirchen.de awwdudee.space afriverse.xyz asama.dk asrisummi.live atomstudy.cn audio-free.com austinyoung.dev babydancemd.info balihub.life basabasa.digital bicycler.kr blackvo.id blastingdynamicgames.dev amandahatt.ca ambrosetreacycollege.info brazg.dev charlottekane.com cyrano.kr ftp.brainchest.net ftp.codelog.me ftp.besideriver.com ftp.carolineversteeg.com ftp.bradmcalister.com cpanel.capstone-engine.org cpanel.csswizardry.net cpanel.brockboland.com cpanel.boughtonplace.co.uk ftp.amansatija.com cpanel.amerisouthrealty.com cpanel.cross-platform-blog.com cpanel.chrissimpson.co.uk oxlovestrading.com particleo.de pc01.it hbe.world hashcach.site iamvasu.site retards.space markbalanay.site khanya.dev rpeixoto.works skde.tech savorspace.systems leetking.cn linasdarul.is localcleric.co makc.cc mathiashaugen.no midoai.cn mjau-aiartfart.art henrymc.click matiasbonfanti.xyz progres.website thebananproject.studio wygo.bike varun.wiki windows97solana.fun tallyallah.club varavsprojekti.online wangxiaojie.xn--6qq986b3xl novikov.io rustsbi.cn sfur.st mail.kodekebab.dk malcraft.xyz mengo.es physx.fun salesforcedebuglogs.com shuhanz.com taxa-compra-online.click techjam.club morningbiblestudy.com ponzi-vault.fun portfolio-terminal.xyz sea-nhp.org wellnessconnect.app nkle.design pumpxos.fun saxsolana.online shruffo.fun univarch.com yunho.vip moonlauncher.app ngtrkhnguyenblog.com stellarys.xyz stephendev.xyz turnof.fun twi.center unholywarclothing.com xthirtysix.ru orsagroup.store rzem.io tmahomeservices.org osragroup.space pitler.xyz retake.live roddyra.dev moveape.fun namys.ru pmeventz.com redmond.link royxun.cool maddieposhard.dev march1st.xyz richardnixon.dev rock-cat.xyz screenless.ch nathanmierski.com nullgang.team plpr-info.icu victor-the-anxious.lol sanvigowda.com wapcbdportal.com y-ambition.com lvnadev.cc makapaka.jp malik.sh master-all.online mcrc.no milatrade.de mkwt.ca pianorepair.gr pouz.de ptc.sa redublank.de researchis.gay thegaragellc.us thof.space uncleed.in vallab.io vliang.ca wsnd.cc wyd-rn.org zarraf.io zrozumpsiakaikociaka.pl helmet.lol mantipublish.net iloveregan.org financestudio.in ptw-cwl.com skiresortriders.com sitholetraditional-healer.co taimoor-qureshi.com thankyougorgeous.com solini.net theprometey.xyz skunkworks-labs.io strikrrt.com sintbvvindmijnpet.nl thevines.shop skimaskape.xyz freyge.org sysexer.com eugssmpv.shop fivefootnine.band fizzybear.pro sumeshjagtani.com simplereading.io speicher210.de cpanel.pgloader.io cpanel.pinaxproject.com cpanel.rails-i18n.org cpanel.program-comprehension.org cpanel.radioschilenas.com cpanel.pixelbite.eu cpanel.redditkit.com cpanel.reactrb.org cpanel.quandl4j.org cpanel.pimdewitte.com cpanel.proper-code.com cpanel.quotebookapp.com cpanel.readthetpp.com cpanel.pyowa.org mail.potzenheimer.de cpanel.rober.design cpanel.recmind.cn cpanel.rendertoolbox.org cpanel.redpin.org mail.redpin.org web.orbifold.ru web.rickbutler.com web.rikheywood.co.uk ftp.pythondebugging.com web.pwnela.com web.pwnela.com ftp.pogrzebdzieckanienarodzonego.info.pl ftp.rogerstech.co.uk web.npmalerts.com web.rachitsingh.com web.rebeccaansems.com web.pythontoronto.com web.pgloader.org web.piperedirect.com ftp.plockhart.com ftp.paugargallo.com mail.post-engineering.com ftp.outcoder.net ftp.pekkamattinen.com ftp.personagenerator.net ftp.phirea.com ftp.pins-international.com ftp.philippgermann.com web.philipseidel.com web.peterwen.com ftp.outcoder.org web.projectsprouts.com web.qindio.com cpanel.peterlebek.com ftp.poojabangar.com ftp.pointech.net ftp.pbadhesives.com cpanel.portablefoundations.com ftp.plutowang.com ftp.railingagainstrealities.com cpanel.rdisw.com web.r8r.io web.ralindustries.com ftp.planetbonniedesigns.com mail.remedymedia.com ftp.rawktron.com